Ho là một bệnh lý về hô hấp thường gặp trong mùa lạnh hoặc khi giao mùa hay đơn giản là đi gió nhiều hoặc để điều hòa thổi thẳng vào mặt. Và bênh ho thường rất dai dẳng khó trị, nếu không trị dứt sẽ dẫn đến những bệnh lý khác nghiêm trọng hơn như viêm phổi, viêm khớp,…Và tất nhiên để trị ho thì ngoài việc uống thuốc tây ra còn có nhiều cách khác an toàn hơn bằng chính những loại rau củ có sẵn trong nhà! Và trong video này #Blog Sống Khỏe hướng dẫn bạn 10 cách trị ho đơn gian tại nhà mà hiệu quả nha
1.Trị ho tại nhà bằng gừng
Gừng thường có vị cay, tính ấm và có khả năng hỗ trợ hệ miễn dịch rất tốt. Chính vì vậy gừng thường được dùng để trị ho rất hiệu quả. Từ do thay đổi thời tiết, ho gió, ho khan, ho lâu ngày không khỏi thì bạn nên thử dùng gừng nha
Cách trị ho bằng gừng hiệu quả: Gừng rửa sạch, cạo vỏ sau đó giã nhuyễn vắt lấy nước. Sau đó cho ít mật ong và rồi uống. Một ngày dùng 3 – 4 lần và liên tục trong 2 – 3 ngày sẽ thấy giảm ho rõ rệt. Bạn nhớ để trị ho bằng gừng đạt hiệu quả tốt hơn bằng cách hâm nóng nước gừng trước khi uống nh
2. Trị ho tại nhà bằng mật ong
Trong mật ong không chỉ có nhiều chất dinh dưỡng, khả năng kháng khuẩn kháng viêm và hỗ trợ tăng sức đề kháng tốt. Bên cạnh đó trong mật ong còn chứa chất chống oxy hóa nên hỗ trợ trị ho rất hiệu quả nha
Cách trị ho bằng mật ong tại nhà:
- Cách đơn giản nhất là uống mật ong trực tiếp.
- Cách thứ 2 là bạn có thể pha với nước chanh ấm uống vào buổi sáng và tối.
- Cách thức 3 là bạn có thể dùng tắc cắt đôi quả cho thêm mật ong vào rồi hấp cách thủy 20 -30p. Một ngày dùng 3 lần sẽ thấy hiệu quả
3. Trị ho tại nhà bằng tỏi
Hầu như ai cũng biết tỏi có tính kháng viêm, kháng khuẩn mạnh nên được dùng để tăng cường miễn dịch, đặc biệt là trị bệnh ho do virus, vi khuẩn cực kỳ hiệu quả nha.
Cách trị ho bằng tỏi:
- Cách 1 là bạn lấy tỏi tươi lột sạch vỏ rồi đập dập và đem chưng cách thủy với đường phèn sau đó lấy nước uống.
- Cách 2 bạn cũng lấy tỏi đập dập trọn với gừng tươi thái sợi rồi nấu lên với nước sau đó cho ít đường nâu và rồi uồng. Mỗi ngày dùng 2 – 3 lần cho hiệu quả nha
4. Trị ho tại nhà bằng rau diếp cá
Bạn biết không trong rau diếp cá có rất nhiều vitamin C và cũng có thểm nhiều hợp chất có tác dụng ức chế hoạt động của một số loại vi khuẩn gây bệnh đường hô hấp. Chính vì vậy rau diếp cá cũng được xem là thần dược trị ho tại nhà hiệu quả nha.
Cách trị ho bằng lá diếp cá: lấy một nắm lá rau diếp cá rửa sạch, giã nhuyễn rồi vắt lấy nước uống. Ngày uống 2 – 3 lần và bạn có thể cho thêm ít đường để dể uống hơn.
5. Trị ho tại nhà bằng lá húng chanh
La húng chanh hay còn gọi là tần dày lá cũng là một loại thuốc trị ho tại nhà hiệu quả nha. Bởi vì cây húng chanh có tính ấm và vị cay, lại chứa nhiều vitamin A, B, C, Omega 6… nên có khả năng tăng cường hệ miễn dịch rất tốt. Chưa kể trong lá húng chanh còn có chứa tinh dầu và hợp chất codein có công dụng như một loại thuốc ho tự nhiên.
Cách trị ho bằng lá húng chanh: Bạn lấy một nắm nhỏ lá húng chanh rửa sạch rồi cắt nhuyễn sau đó cho mật ong vào ngập lá rồi đem chưng cách thủy 30p rồi uống. Mỗi ngày dùng 2 lần là sáng và tối, đảm bảo cực kỳ hiệu quả.
6. Trị ho tại nhà bằng chanh
Trong chanh thì chứ nhiều vitamin C giúp tăng sức đề khác rất tốt thì ai cũng biết rôi. Nhưng trong chanh cũng có chứa nhiều thành phần giúp trị ho hiệu quả thì chắc ít người biết.
Cách trị ho bằng chanh: Bạn chỉ cần vát nước 1 quả chanh vào 1 ly nước ấm rồi cho thêm 2 muỗng mật ong uống vào buổi sáng sớm và chiều tối là được. Đảm bào 3 – 4 ngày sau sẽ thấy giảm ho rõ rệt
7. Trị ho tại nhà bằng cam thảo
Cam thảo có tính bình và thường có vị ngọt thanh. Bên cạnh đó trong cam thảo còn chứa nhiều chất giúp kháng viêm, kháng khuẩn và làm lành những thương tổn vùng niêm mạc họng cũng như các cơn đau buốt do chứng ho gây nên rất tốt. Bởi vậy mà cam thảo thường được dùng để trị ho đờm vô cùng hiệu quả nha
Các trị ho bằng cam thảo tại nhà khá đơn giản. Bạn chỉ cần lấy một nhúm nhỏ cam cảm khô rồi đun với 1l nước sôi sau đó dùng để uống trong ngày. Lưu ý bạn có thể cho nước cam thảo vào bình giữ nhiệt để nước luôn ấm sẽ đạt hiệt quả giảm ho tốt hơn
8. Trị ho tại nhà bằng lá hẹ
Hẹ thường có tính ấm, vị ngọt và đặc biệt trong hẹ còn có các chất như Allicin, Sulfit, Odorin… đều là những chất kháng sinh tự nhiên có tác dụng giúp tiêu diệt các vi khuẩn gây bệnh hô hấp, đường ruột cho cơ thể. Và đặc biệt chất Saponin trong hẹ còn có tác dụng tiêu đờm, chữa ho. Vì vậy hẹ được dùng để trị ho tại nhà hiệu quả cho cả ngưởi lớn và trẻ em nha
Cách trị ho bằng lá hẹ: Bạn lấy 1 nắm hẹ rửa sạch rồi cắt khúc sau đó cho vào tô rồi đem chưng cách thủy cùng đường phèn trong 30p rồi chắc lấy nước uống. Một nagyf dùng 2 lần và muốn tăng hiệu quả bạn có thể ăn luôn phần lá hẹ đã hấp.
9. Trị ho bằng rau cải cúc
Rau cải cúc hay còn gọi là tần ô thường dùng để nấu canh hoặc ăn lẩu. Nhưng ít ai biết rằng trong rau cải cúc có vị ngọt nhẹ, hơi the, tính mát, có tác dụng tán phong, tiêu đờm, hỗ trợ tiêu hóa và trị ho rất tốt.
Cách trị ho bằng rau cải cúc: bạn lấy một nắm rau cải cúc rửa sạch, cắt nhỏ rồi cho vào tô chưng cách thủy cùng với mật ong khoảng 30p rồi ăn cả nước lẫn cái. Ngày dùng 2 – 3 lần đảm bảo sẽ thấy giảm ho rõ rệt
10. Trị ho tại nhà bằng quả lê
Lê có vị ngọt và tính mát nên có tác dụng giải nhiệt rất tốt. Bên cạnh đó trong lê còn có chất kháng viêm giúp hỗ trợ đường hô hấp đồng thời cung cấp lượng ẩm nhất định giúp bảo vệ phế quản loại trừ đờm, trị ho khan.
Cách trị ho bằng lê: quae lê bạn gọt sạch vỏ rồi cắt thành miếng vuông vừa ăn sau đó đem chưng cách thủy với mật ong trong 30p rồi ăn cả nước lẫn cái. Ngày dùng 2 – 3 lần và tầm 5 ngày – 1 tuần sẽ thấy hiệu quả rõ rệt nha
Trên đây là chia sẻ của #Blog Sống Khỏe về 10 cách trị ho đơn giản mà hiệu quả tại nhà. Tùy theo nghuyên liệu sẵn có và tùy theo đối tượng là người lớn hay trẻ em mà bạn có thể chọn cách trị ho tại nhà phù hợp nhé. Tuy nhiên thường những cách trị ho tự nhiên này cũng mất thời gian vài ngày mới thấy kết quả rõ ret và chỉ hiệu quả khi bệnh ho mới phát thôi. Nếu bạn bị ho lâu ngày không dứt thì vẫn nên đi khám bác sĩ để được lời khuyên và điều trị kịp thời nha. Chúc bạn và gia đình luôn khỏe mạnh và gặp nhiều may mắn.
