Mọi người đang truyền tai nhau uống trà hoa đậu biếc để ngừa bệnh và làm đẹp. Tuy nhiên nhiều bạn cũng phân vân không biết hoa đậu biếc có thật sự tốt. Tác dụng trị bệnh thật sự của hoa đậu biếc là gì. Uống hoa đậu biết thế nào mới đúng cách. Bởi vậy trong video này #BlogSốngKhỏe sẽ giới thiệu chi tiết về hoa đậu biếc bao gồm những lợi ích, tác hại và cách dùng hiệu quả để các bạn cùng biết thêm nha. Và trước khi vào video các bạn nhớ link, share và đăng ký nhân chuông để nhận thêm nhiều video chia sẽ về cách thuốc nam, các loại bệnh và mẹo trị bệnh mới nhất từ kênh nha.
Giới thiệu về hoa đậu biếc
Nhắc đến hoa đậu biếc thì ai cũng nhớ đến màu xanh tím đậm đặc trưng. Đây là loại cây thân thảo, sống lâu năm và thường được rồng thành giàn hoặc cho leo trên hàng rào. Trong ẩm thực, hoa đậu biếc được dùng để lấy màu cho các món ăn như xôi, rau câu, trà sữa,…có màu sắc bắc mắt hơn.
Và hiện nay trên thị trường xuất hiện loại trà hoa đậu biếc với công dụng làm đẹp và trị bệnh được rất nhiều người ưa chuộng. Loại trà hoa đậu biếc này được dùng rộng rãi trong các nước khu vực Châu Á như Thái Lan, Hồng Koong, Đài Loan và Việt Nam. Vì vậy mà giá thành của loài hoa này rất cao. Mỗi 1kg hoa đậu biết khô có giá khoảng 550k.
Công dụng của hoa đậu biếc
Theo các nghiên cứu cho thấy trong hoa đậu biếc có hai hoạt chất nổi bật nhất là anthocyanin – flavonoid tốt cho sức khỏe và điều trị bệnh. Vậy công dụng thật sự của hoa đậu biếc là gì?
1.Hoa đậu biếc giúp ngăn ngừ lão hóa
Hoa đậu biếc được xem như thần dược níu giữ vẻ đẹp thanh xuân được nhiều chị em tin tưởng. Đơn giản chất flavonoid trong hoa đậu biếc giúp cơ thể tăng cường sản sinh elastin và collagen. Từ đó là giảm nếp nhăn, da đàn hồi tốt hơn và trẻ trung hơn. Đồng thời chất anthocyanin của hoa đậu biếc còn giúp củng cố nang tóc nhờ vào tăng lưu lượng máu ở da đầu. Vì vậy người ta còn dùng hoa đậu biếc để trị rựng tóc, tóc bạc nữa đó
2. Hoa đâu biếc giúp giảm cân
Đây là công dụng tuyệt vời của hoa đậu biếc được rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm. Hoa đậu biếc có tác dụng giảm cân là nhờ chứa một lượng lớn hoạt chất EGCG. Chất này có tác dụng đốt cháy calo và tăng cường trao đổi chất nên có thể kiểm soát cân nặng tốt. Đồng thời các chất chống oxy hóa trong hoa đậu biếc còn có khả năng chống viêm, lợi tiểu, thanh lọc cơ thể nên còn có thể ngăn ngừa và cải thiện bệnh gan nhiễm mỡ rấ tốt
3. Hoa đậu biếc giúp giảm đau và hạ sốt
Không chỉ có tác dụng làm đẹp mà hoa đậu biếc còn giúp giảm đau và hạ sốt hiệu quả. Cơ chế hạ sốt của hoa đậu biếc bằng cách mở rộng mạch máu dưới da làm máu lưu thông tốt hơn. Và theo nghiên cứu cho thấy nếu dùng 200 – 400mg chiết xuất từ trà hoa đậu biếc có thể giảm đau hạ sốt tối đa trong 5h.
4. Hoa đậu biếc giúp cải thiện thị lực
Không phải chỉ có thực phẩm màu đỏ, màu cam mới tốt cho mắt. Bởi ngay cả hoa đậu biếc cũng tốt cho mắt nữa. Theo nghiên cứu cho thấy hoa đậu biếc có thể hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan tới mắt như mờ mắt, tăng nhãn áp hay cả những tổn thương võng mạc. Nguyên nhân là do trong hoa đậu biếc có chứa chất chống oxy hóa tên là proanthocyanidin có khả năng tăng lưu lượng máu đến mao mạch của mắt.
5. Hoa đậu biếc giúp giảm stress
Như đã nói ở trên, công dụng của hoa đậu biếc chủ yếu dựa vào hoạt chất anthocyanin. Đây là một loại chất chống oxy hóa có tác dụng thay thế cafein làm cho tinh thần thư giãn, giảm căng thẳng mệt mỏi và giúp bạn có giấc ngủ sâu hơn. Bởi vậy mà uống trà hoa đậu biếc cũng có tác dụng tốt đối với bệnh trầm cảm, lo âu căng thẳng thần kinh.
6. Hoa đậu biếc giúp cải thiện đường huyết
Hoa đậu biếc có tác dụng cải thiện đường huyết nhờ vào khả năng kích thích tuyến tụy tăng cường sản sinh insulin nên có thể kiểm soát được lượng đường huyết. ĐỒng thời các hoạt chất trong hoa đậu biếc còn có khả năng ức chế sự hấp thụ glucose thừa từ thực phẩm và hạn chế các nguy cơ biến chứng do bệnh tiểu đường gây ra
7. Hoa đậu biếc tốt cho tim mạch
Trong hoa đậu biếc có nhiều chất chống oxy hóa nên ngoài khả năng chống viêm hiệu quả thì các chất này còn giúp giảm đáng kể lượng triglyceride và cholesterol xấu trong cơ thể. Từ đó hỗ trợ và ngăn ngừa các bệnh tim mạch hiệu quả.
8. Hoa đậu biếc giúp phòng chống ung thư
Một công dụng tuyệt vơi nữa của hoa đậu biếc sối với sức khỏe chính là khả năng phòng và chống 1 số bệnh ung thư. Bởi vì các hoạt chất trong hoa đậu biếc có chứa nucleotide và este. Hai chất này giúp cung cấp chất chống oxy hóa và loại bỏ các góc tự do. Từ đó có thể ngăn ngừa sự hình thành của các tế bào ung thư. Bên cạnh đó theo các nghiên cứu còn cho thất các hoạt chất trong hoa đậu biết còn có tác dụng bảo vệ tế vào, giúp bạch cầu và thực bào sớm nhận diện được các tế bào ung thư từ đó có thể ngăn chặn sự hình thành của các tế bào ung thư này. Đồng thời chất cliotide trong hoa Đậu biếc còn có khả năng ức chế tế bào ung thư rất tốt
Cách dùng hoa đậu biếc
Hoa đậu biếc tốt cho sức khỏe và sắc đẹp là thế tuy nhiên không phải thấy tốt là dùng nhiều là không được. Đã có nhiều trường hợp uống trà đậu biếc thay nước hoàn toàn dẫn đến hậu quả nghiêm trọng. Bởi vậy các bạn cần nhớ 1 số lưu ý khi dùng trà hoa đậu biếc như sau:
Liều lượng:
mỗi ngày dùng 1 – 2 ly trà hoa đậu biếc là tốt nhất
Cách pha trà đậu biếc
Mỗi lần dùng khoảng 5 hoa đậu biếc tươi hoặc phơi khô cho vào 1 ly nước ấm rồi hãm trong 15 phút sẽ thấy nước chuyển dần sang màu xanh tím. Sau đó lọc bỏ xác hoa rồi dùng. Lưu ý không nên dùng nước quá nóng sẽ là giảm tác dụng của hoa
Lưu ý khi dùng hoa đậu biếc
Trà hoa đậu biếc rất tốt cho sức khỏe tuy nhiên vẫn có 1 số người và một số trường hợp không thể dùng. Cụ thể:
- Phụ nữ mang thai hoặc đang trong chu kỳ kinh nguyệt. Vì hoa đậu biếc có thể ngưng kết tiểu cầu, làm giãn cơ trơn mạch máu, thúc đẩy sự co bóp tử cung ảnh hưởng đến thai nhi và sức khỏe
- Người đang dùng thuốc chống đông máu: vì chất anthocyanin trong hoa đậu biếc làm ngưng kết tiểu cầu, chậm đông máu, khiến thuốc mất đi tác dụng
- Người bị huyết áp thấp, đường huyết thấp không nên dùng hoa đậu biếc vì theo đông y, hoa đậu biếc có tính hàn nên dẫn đến tình trạng lạnh bụng. Cho nên người bị huyết áp thấp dùng hoa đậu biếc sẽ có tình trạng chống, mặt, buồn nôn.
- Người đang điều trị bệnh, sắp phẩu thuật, người cao tuổi và trẻ nhỏ cũng được khuyến cáo là không nên dùng trà hoa đậu biếc.
Vậy là trên đậy #BlogSốngKhỏe đã chia sẽ cho các bạn những thông tin liên quan đến công dụng, cách dùng và những điều nên tránh khi sử dụng hoa đậu biếc rồi. Và các bạn cũng nên nhớ hoa đậu biếc có tốt, có khả năng ngăn ngừa và trị bệnh nhưng vẫn không phải là thuốc nên chỉ có tác dụng như thực phẩm hỗ trợ chức năng thôi. Không được quá lạm dụng sẽ dẫn đến tiền mất tật mang nha. Chúc bạn và gia đình luôn khỏe mạnh.
