Có những thói quen mà bạn tưởng chừng bình thường nhưng đôi khi lại ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe thậm chí là đột quỵ hoặc tủ vong. Điển hình như thời điểm đi tắm cũng vậy. Nhiều bạn cứ nghĩ tắm lúc nào mà chẳng được, rãnh thì tắm, dơ thì tắm, nóng thì tắm. Quan điểm này hoàn toàn sai nha bạn! Sau đây #Blog Sống Khỏe sẽ chỉ ra 10 thời điểm tắm sẽ dẫn đến đột quỵ mà có thể bạn không ngờ tới.
Sau 22h đêm
Chắc hẳn ai cũng biết tắm khuya là không tốt nhưng khuya là mấy giờ? Theo các nhà nghiên cứu đã xác định tắm sau 22h đêm cực kỳ nguy hiểm nhất là đối với những người say rượu bia, phụ nữ có thai và người lớn tuổi bị cao huyết áp. Nguyên nhân là nếu tắm sau 22h đêm, nước lạnh có thể khiến máu khó lưu thông, dẫn đến tình trạng đau đầu, nhức mỏi vai gáy hoặc đột quỵ và thậm chí là tử vong. Còn nếu gội đầu quá khuya cũng sẽ khiến các dây thần kinh bị co lại, máu không đủ cung cấp cho các dây thần kinh mặt nên có thể dẫn đến tình trạng liệt mặt và méo miệng.
Khi say rượu bia
Nhiều người cứ nghĩ rằng say thì đi tắm cho tỉnh. Tuy nhiên qun điểm này say hoàn tàn dù là bạn tắm bằng nước nóng hay nước lạnh. Bởi vì nếu tắm bằng nước nóng sẽ khiến hơi nhiệt tích tụ trong người không thoát ra được nên càng có cảm giác say hơn dẫn đến nôn mửa hoặc ngất xỉu. Còn nếu tắm bằng nước lạnh khi say sẽ làm mạch máu co rut lại dẫn đến chóng mặt và cảm lạnh. Chưa kể tắm khi đang say rượu càng khiến lượng đường glucose trong cơ thể tiêu hao nhanh, có thể gây chóng mặt, hoa mắt, mất sức, thậm chí dẫn tới hôn mê. Vì vậy tuyệt đối không được tắm khi say rượu bia nha bạn.
Ngay khi vừa thức dậy lúc sáng sớm
Nếu bạn có thói quen tắm ngay khi thức dậy vào sáng sớm thì bỏ ngay nha. Vì sau 1 đêm nằm im thì khả năng lưu thông máu của cơ thể chưa phục hồi chưa sáng sớm nhiệt đột thường xuống thấp nên nếu bạn tắm vào thời điểm này sẽ dẫn đến kích thích đột ngột các mạch máu não và đôi khi mạch máu bị tắt nghẽn dẫn đến cảm giác mệt mỏi, đau đầu, chóng mặt, nặng hơn là đột quỵ.
Sau khi đi nắng về
Thường khi đi nắng về bạn sẽ cảm thấy rất nóng và chỉ muốn tắm 1 cái cho mát thôi. Tuy nhiên bạn biết không, vào thời điểm này cơ thể bạn đang toát mồ hôi và tỏa nhiệt nếu tắm ngay sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Điều này sẽ dẫn đến giảm thân nhiệt gây cảm lạnh còn nặng hơn là khi mạch máu bị kích thích đột ngột gây tắt nghẽn dẫn đến đột quỵ. Vì vậy tắm ngay sau khi đi nắng về là cực kỳ nguy hiểm nha
Tắm gội ngay sau khi ăn no
Nhiều người có thói quen sợ ăn cơm thức ăn làm bẩn người nên thường tắm ngay sau khi ăn no. Tuy nhiên điều này lại cực kỳ nguy hiểm đặc biệt đối với người bị bệnh tim mạch. Bởi vì nếu bạn tắm gội ngay sau khi ăn no sẽ làm da và mạch máu bị kích thích và mở rộng hơn, từ đó máu sẽ chảy nhiều ở các bề mặt cơ thể, gây cản trở quá trình lưu thông máu vừa ảnh hưởng đến các cơ quan tiêu hóa Và đôi khi gây thiếu máu cục bộ ở tim sẽ dẫn đến các bệnh tim mạch và mạch máu não còn nghiêm trọng hơn nữa là ngất xỉu, đột quỵ. Vì vậy lời khuyên tốt nhất là bạn nên tắm sau khi ăn từ 1 – 2h nha.
Sau khi tập thể dục
Cũng tương tự cơ chế tắm ngay khi đi nắng về, sau khi ngừng tập thể dục thì nhịp tim vẫn còn nhanh, nhiệt độ cơ thể cao, lỗ chân lông giãn nở. Nếu tắm ngay sẽ làm máu lưu thông không bình thường sẽ dẫn tới tình trạng thiếu máu tim, não cục bộ gây cảm giác chóng mặt, mệt mỏi, buồn nôn và nghiêm trọng hơn là gây ra đột quỵ. Vì vậy sau khi tập thể dục bạn nên nghỉ ngơi tầm 30p cho cơ thể ổn định lại rồi mới đi tắm nha.
Lúc đói
Thường khi bạn đói là lúc lượng đường huyết trong cơ thể nằm ở mức thấp nhất. Và khi tắm cơ thể cũng sẽ bị tiêu hao lượng đường gluco. Vì vậy nếu tắm khi đói thì cơ thể bạn sẽ không thể đáp ứng được việc tiêu hao nhiệt lượng cần thiết trong quá trình tắm. Điều này sẽ dẫn đến hạ đường huyết, thậm chí ngất xỉu.
Khi cơ thể mệt mỏi
Nhiều bạn hay có thói quen là mỗi khi mệt mỏi sẽ tắm 1 cái để tỉnh táo hơn. Tuy nhiên hành động này lại cực kỳ nguy hiểm nha bạn. Vì khi cơ thể bạn mệt mỏi túc là khả năng tuần hoàn máu và lưu thông khí huyết bị giảm mạnh. Nếu bạn tắm bằng nước lạnh sẽ khiến mạch máu co lại và bạn dễ có nguy cơ bị cảm lạnh và đột quỵ. Còn nếu bạn tắm bằng nước nóng cũng khiến cơ thể dễ dàng bị nóng lên, mạch máu mở rộng dễ dẫn tới suy tim. Vì vậy dù mệt mỏi khó chịu đến mấy thì tốt nhất là nên nghỉ mệt tầm 30 p – 1h để cơ thể bạn ổn định rồi mới tắm nha
Sau khi “yêu”
Cũng giống như cơ chế của việc tắm ngay sau khi tập thể dục. Sau khi quan hệ tình dục, cơ thể vận động nhiều và các lỗ chân lông mở rộng, nhịp tim nhanh hơn mức bình thường. Đặc biệt lúc này tất cả cơ quan trong cơ thể đều được thư giãn, thả lỏng tối đa. Nên nếu bạn tắm ngay lúc này có thể dẫn đến bị cảm lạnh, nhịp tim thay đổi đột ngột kèm theo các triệu chứng co rút, nguy hiểm hơn là tai biến do co mạch máu tức thời. Vì vậy lời khuyên là bạn nên nghỉ ngơi ít nhất 5-10 phút để cơ thể hồi phục trạng thái thông thường rồi mới đi tắm nha.
Phụ nữ trong giai đoạn “đèn đỏ” tắm muộn
Thường khi vào giai đoạn đèn đỏ, lỗ chân lông sẽ nở rộng ra. Chưa kể cơ thể còn bị mất nhiều khí huyết nên nếu tắm gội quá muộn có thể làm ngưng khí huyết, khiến triệu chứng đau bụng kinh hay đau đầu nghiêm trọng hơn và thậm chí là bị cảm lạnh. Ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.
Trên đây #Blog Sống Khỏe đã chỉ ra 10 thời điểm tắm sẽ không tốt cho sức khỏe và đôi khi dẫn đến đột quỵ. Hy vọng với những thông tin này bạn sẽ chọn được thời điểm tắm phù hợp để bảo vệ sức khỏe cho mình. Cảm ơn các bạn đã xem video và đừng quên like, share, đăng ký ủng hộ kênh và nhận thêm nhiều thông tin về sức khỏe hữu ích khác nhé. Xin chào và hẹn gặp lại trong các vidoe sau.
