Atiso đỏ khá quen thuộc với nhiều người Việt Nam, đặc biệt atiso đỏ được trồng và phát triển nhiều nhất ở những vùng nhiệt đới và cận nhiệt đới. Với tên gọi atiso đỏ nhưng màu sắc hoa atiso lại là màu trắng, có 5 cánh rất đẹp, chỉ có búp hoa atiso đỏ mới có màu đỏ thôi. Công dụng phổ biến của hoa atiso đỏ là rất giàu hóa chất thực vật và các chất chống oxy hóa cao như vitamin C. Hãy cùng #BlogSốngKhoẻ tìm hiểu về công dụng của hoa atiso đỏ với sức khỏe nhé.
Hoa atiso đỏ rất giàu dinh dưỡng, thành phần chứa các axit và protein, vitamin C cùng những chất có tính kháng sinh khác. Hạt atiso đỏ chứa 7,6% nước, 22,3% dầu, 24% protein, 13,5% chất xơ và 7% chất khoáng.
1/ Công dụng của hoa atiso đỏ trị huyết áp cao
Nhiều nghiên cứu đã công nhận uống trà hoa atiso đỏ tốt cho người bị huyết áp cao. Công dụng của hoa atiso đỏ nếu bạn uống đều đặn thì sẽ giúp giảm chỉ số huyết áp.
2/ Công dụng của hoa atiso đỏ có thể trị tiểu đường
Trà atiso đỏ có công dụng lớn với những người đang bị tiểu đường loại 2. Công dụng của hoa atiso đỏ giúp kiểm soát tốt hơn lượng đường glucose trong máu.
3/ Hoa atiso hỗ trợ giảm cân
Có nhiều người giảm cân bằng atiso và công nhận hiệu quả. Công dụng hoa atiso đỏ giúp giảm chỉ số khối cơ thể BMI, giảm cholesterol và triglyceride ở người, từ đó giảm nguy cơ béo phì.
4/ Công dụng hoa atiso đỏ có thể trị bệnh tim
Trong thành phần của hoa atiso đỏ đến từ hợp chất màu hữu cơ anthocyanin là chất chống oxy hóa cực mạnh giúp hỗ trợ các phác đồ trị bệnh phổi, ung thư, xơ cứng động mạch và bệnh về mắt. Những bệnh nhân bị bệnh tim có thể sử dụng hoa atiso đỏ trong chế độ ăn uống hằng ngày của mình.
5/ Hoa atiso đỏ tốt cho gan
Công dụng của hoa atiso đỏ giúp tình trạng gan nhiễm mỡ cải thiện. Trong thành phần của hoa atiso đỏ có nhiều chất mang đặc tính bảo vệ gan, có khả năng làm tăng các enzyme chuyển hóa thuốc trong gan lên 65%. Nếu muốn gan khỏe mạnh hãy bổ sung hoa atiso đỏ trong chế độ ăn uống thường xuyên nhé.
6/ Hoa atiso đỏ có tác dụng ngừa ung thư
Hoa atiso đỏ giàu polyphenol giúp chống ung thư mạnh mẽ. Những thành phần của hoa atiso đỏ giúp ức chế sự phát triển và xâm lấn của tế bào ung thư huyết tương và ung thư miệng. Theo một số nghiên cứu về công dụng của hoa atiso đỏ còn giúp ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt và ung thư dạ dày.
7/ Tác dụng của hoa atiso đỏ giúp kháng khuẩn
Có những nghiên cứu về chiết xuất hoa atiso đỏ giúp ức chế vi khuẩn E.coli và nhiều loại vi khuẩn phổ biến khác.
8/ Công dụng của hoa atiso đỏ chống lão hóa
Atiso đỏ rất giàu các chất chống oxy hóa mạnh, giúp ngăn ngừa bệnh tật, phòng chống bệnh ung thư, ngăn ngừa lão hóa da và các bệnh tim mạch… Chị em phụ nữ không nên bỏ qua cách làm đẹp da từ hoa atiso đỏ đơn giản bằng cách uống trà atiso đỏ hoặc siro hoa atiso đỏ mỗi ngày.
9/ Công dụng của hoa atiso giúp giải nhiệt cơ thể
Theo những bài thuốc đông y thì hoa atiso đỏ có tính mát nên có thể chế biến thành nước để thanh nhiệt cơ thể nhất là trong mùa hè nắng nóng.
Uống nhiều hoa atiso đỏ có tác hại gì?
Với liều lượng bình thường thì nếu bạn sử dụng hoa atiso đỏ an toàn và không có tác dụng phụ. Chỉ khi bạn quá lạm dụng những tác dụng của hoa atiso đỏ sẽ khiến cơ thể bạn gặp tác hại của hoa atiso đỏ.
– Những tác hại của hoa atiso đỏ nếu dùng quá liều có thể gây đau bụng, đầy hơi, táo bón, nôn mửa, tiểu đau, đau đầu, ù tai, đặc biệt có thể gây hại gan.
– Nếu uống trà hoa atiso đỏ quá nhiều trong ngày sẽ gây chóng mặt, mệt mỏi vì hoa atiso đỏ tác động lên huyết áp của người.
– Uống atiso đỏ thường xuyên có thể làm giảm tác dụng của thuốc tránh thai dạng estrogen.
– Không dùng hoa atiso đỏ cho phụ nữ có thai và phụ nữ cho con bú vì có thể gây hại cho sự phát triển thai kỳ.
Những cách chế biến hoa atiso đỏ:
Hoa atiso đỏ rửa sạch, để ráo có thể làm mứt. Hoặc ngâm cùng đường trắng làm thức uống mát gan, giải nhiệt, phòng ngừa rôm sảy ở trẻ…
Cách sử dụng atiso đỏ đúng liều lượng:
- Nếu mua hoa atiso đỏ dạng viên uống thì liều dùng an toàn là từ 250 – 400mg/ngày.
- Nếu muốn pha trà atiso đỏ, chỉ cần 1,5 muỗng atiso đỏ khô vào 150ml nước sôi, ngâm 10 phút là có thể uống được, uống không quá 2-3 tách mỗi ngày.
Công dụng của hoa atiso rất tốt với sức khỏe con người. Tuy nhiên trước khi sử dụng hoa atiso chữa bệnh thì bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ và dùng đúng liều lượng được khuyến nghị nhé.
