Cây sả được biết đến như là một gia vị nấu ăn quen thuộc mà còn được dùng làm nguyên liệu cho nhiều bài thuốc chữa bệnh rất hay được khoa học công nhận. Vậy thì cây sả có tác dụng gì với sức khoẻ, ăn nhiều sả có lợi ích gì hãy cùng #BlogSốngKhoẻ tìm hiểu trong video này nhé.
Đặc điểm của cây sả
Cây sả có tên gọi khác là cỏ sả, lá sả, sả chanh hoặc hương mao. Thông thường bạn sẽ thấy sả trong gian bếp và sả dùng chế biến thành nhiều món ăn rất ngon. Ngoài ra vào những ngày trở trời, cảm sốt thì bạn cũng có thể xông hơi bằng sả giúp giải cảm rất hiệu quả. Cây sả được trồng hầu hết ở các địa phương ở Việt Nam, nhưng chủ yếu vùng Tây Nguyên và Nam Trung Bộ là nơi trồng nhiều sả nhất.
Thành phần hoá học của cây sả chủ yếu là tinh dầu, citronella, geraniol, citra và citronellol. Trong đông y, cây sả có tính ấm, vị cay và toàn bộ cây sả đều có thể sử dụng cho nhiều mục đích khác nhau. Tác dụng chữa bệnh của sả đã được chứng minh ở nhiều tài liệu. Vậy thì cây sả chữa được bệnh gì hay nhất, người ta đã chứng minh rằng tác dụng chữa bệnh của cây sả giúp điều trị bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa, giúp kháng viêm, kháng khuẩn và ngăn ngừa ung thư hiệu quả.
Xem thêm: Công dụng trị bệnh của nghệ, nghệ chữa được bệnh gì hay nhất?
Tác dụng trị bệnh của cây sả
1/ Ăn sả ngừa ung thư
Theo nghiên cứu cứ 100g sả lại chứa tới 24,205 microgam beta-carotene có tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ và ngăn ngừa ung thư hiệu quả. Để phát huy hiệu quả của sả trong việc ngừa ung thư, bạn có thể uống nước sả để ức chế sự phát triển của các tế bào gây ung thư như ung thư gan và ung thư vú.
Xem thêm: Nguyên nhân chính gây nên 10 loại ung thư phổ biến nhất
2/ Cây sả giải độc cơ thể
Sả có đặc tính giải độc rất hay nên sả được sử dụng để thông tiểu tiện, hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn. Chính vì cây sả có tác dụng giải độc cơ thể rất tốt nên giúp làm sạch và lưu thông các tuyến tụy, gan, thận và bàng quang. Bạn có thể sử dụng sả để giải độc cơ thể bằng cách ăn, uống hoặc xông hơi đều hiệu quả.
3/ Sả giúp sát trùng và chống viêm
Thêm một công dụng trị bệnh hay của sả đó chính là khả năng sát trùng của nó. Các tinh chất chiết xuất từ cây sả có tác dụng lớn nhất trong việc chống viêm, hỗ trợ bệnh viêm đường ruột. Nhiều người chọn cách sát trùng bằng sả vì lý do này. Bên cạnh đó các tinh chất chiết xuất từ cây sả còn giúp tiêu diệt vi khuẩn, giảm thiểu hoạt động của loại vi khuẩn gây hại cho sức khỏe. Bởi thế nên vào những ngày mệt mỏi trong người, nhiều người hay xông nước sả để sảng khoái hơn.
Xem thêm: Bài thuốc hay từ cây xấu hổ, sử dụng cây xấu hổ chữa bệnh như thế nào?
4/ Tác dụng của sả trong tiêu hoá
Tinh dầu sả cũng giúp giảm thiểu các vấn đề về đường tiêu hóa như khó tiêu, đầy hơi, chướng bụng, tác dụng chữa bệnh hay của sả còn giúp giảm nhanh các cơn đau dạ dày, co thắt ruột và tiêu chảy hiệu quả. Bạn có thể sử dụng tinh dầu sả để bổ khí, lưu thông khí huyết, tiêu đờm và điều trị tiêu chảy hiệu quả.
Đau dạ dày – 10 cách trị đơn giản hiệu quả tại nhà bằng những loại rau củ quen thuộc
5/ Tăng cường chức năng thần kinh với tác dụng của cây sả
Tinh dầu của cây sả có nhiều tác dụng với sức khoẻ như thông kinh lạc, tăng cường chức năng hệ thần kinh, hỗ trợ một số triệu chứng rối loạn hệ thần kinh như bệnh Alzheimer, bệnh Parkinson, tinh thần căng thẳng, căng thẳng, chóng mặt, bệnh động kinh,… Chính vì thế nhiều người già hoặc người làm việc căng thẳng thời gian dài nên bổ sung nhiều món ăn từ sả để tăng cường chức năng thần kinh nhé.
6/ Cách trị ho từ cây sả
Tác dụng trị bệnh của cây sả được nhiều người công nhận thực tế đó chính là trị ho. Người ta nghiên cứu trong thành phần hoá học của sả có chứa citral và geranical nên tác dụng của cây sả giúp kháng viêm, tiêu đờm, diệt khuẩn, giúp cổ họng thông thoáng, chữa trị ho có đờm, ho khan, giảm nhanh các cơn ho kéo dài.
Xem thêm: Trị ho tại hà – 10 bài thuốc dân gian an toàn mà hiệu quả cho cả người lớn và trẻ em
7/ Cách giảm cân từ cây sả
Đây có lẽ là tác dụng của cây sả được nhiều chị em ưa thích nhất. Nếu bạn đã áp dụng nhiều phương pháp giảm cân mà chưa thành công thì bạn có thể áp dụng kèm với cách giảm cân từ cây sả. Tác dụng giảm cân của cây sả giúp đốt cháy mỡ thừa, thúc đẩy trao đổi chất và giúp lưu thông máu tốt hơn. Phương pháp giảm cân bằng cây sả có tác dụng nhanh chóng và không gây hại đến sức khoẻ. Bạn có thể uống nước sả để giảm cân hiệu quả nhé.
8/ Cây sả có tác dụng giải cảm
Tác dụng của cây sả với sức khoẻ đã trở thành bất hủ đó chính là tác dụng giải cảm. Mỗi khi bị cảm cúm hoặc sổ mũi, khó chịu trong người thì bạn nên xông hơi với sả đập dập để xông. Nếu muốn phát huy tác dụng giải cảm của sả hơn thì bạn dùng lá sả nấu cùng với lá kinh giới, lá tía tô, lá bạc hà, trắc bách diệp, ngải cứu, lá tre, lá ổi đun sôi và dùng nước để xông hơi để có hiệu quả vượt trội hơn nhé. Xông hơi bằng nước lá sả đun sôi có tác dụng giải cảm rất tốt, giúp cơ thể thoải mái, thư thái và phục hồi sức khỏe nhanh.
Tổng hợp 10 cách trị cảm cúm an toàn mà hiệu quả từ cây cỏ tự nhiên
9/ Cách làm đẹp từ cây sả
Cây sả có nhiều dưỡng chất giúp cải thiện làn da của chị em nhờ thành phần tinh dầu chiết xuất từ cây sả. Một trong số những tác dụng của tinh dầu sả trong làm đẹp là dưỡng da và tóc mềm mượt. Thành phần dinh dưỡng của sả còn chứa chất oxy hóa có tác dụng ngăn ngừa quá trình lão hóa da, giúp da luôn căng mịn và sáng hồng. Bạn có thể xông hơi với nước sả hằng tuần để loại bỏ hết mụn cám, mụn bọc, mụn liti trên mặt, đánh bay những vết nám, sạm da.
10/ Công dụng trị gàu của sả, sả giúp mọc tóc nhanh
Chắc nhiều chị em bị rụng tóc đã từng nghe qua tác dụng của cây sả giúp mọc tóc và trị gàu hiệu quả rồi đúng không? Tinh dầu sả có chứa thành phần methylisoeugenol có tác dụng chống nấm, trị gàu và giảm ngứa da đầu rất hay. Nếu bạn muốn mọc tóc nhanh với công thức từ sả thì có thể massage tinh dầu sả lên tóc để kích thích tóc mọc nhanh và dày hơn.
Bạn có thấy tác dụng của cây sả với sức khoẻ tuyệt vời như thế nào không, bạn còn biết thêm công dụng trị bệnh của sả nào mà #BlogSốngKhoẻ chưa liệt kê trong video này không, hãy chia sẻ bên dưới cmt cho nhiều người biết nhé.
